Интимная гимнастика для женщин. Славянские практики

5shares
Vk3
Ok2
Tel
WhA

Сейчас стало модным заниматься собой, своим телом, особенно среди женщин. Как правило, интимная гимнастика для женщин пришла к нам из-за границы: из Индии, Европы, Америки, Китая и т.д. Но мало кто знает, что на Руси существовала богатейшая традиция ладки женского тела, в том числе с помощью всевозможных гимнастик. О некоторых женских практиках работы с телом мы расскажем в нашей статье.

Интимная гимнастика для женщин с матрёшкой

Как ни странно, но всем знакомая матрёшка имеет прямое отношение к интимной гимнастике для женщин.

История русской матрешки

История русской матрёшки очень интересна. Появление этой культовой игрушки до сих пор является предметом споров среди ученых и этнографов.

Первые матрёшки, которые находили археологи, были неразборными, имеющими форму болвана, в середине с более узкой частью. Они были каменными, деревянными или глиняными, и самых разных размеров – от маленькой до большой.

Такие матрешки не разбираются, но по форме представляют собой точную копию современной матрёшки. По времени изготовления – период до рождества Христова.

Некторые группы ученых соотносят эти изделия с чурами, т.е. изображениями простейших Богов. Другая группа учёных считает прообразом русской матрёшки китайских деревянных кукол, имеющих форму болвана с головой, наподобие простейших африканских кукол (болванки, без рук и ног).

Некоторые этнографы сходятся на идее о том, что прообразом русской матрёшки стали тряпичные куклы-пеленашки, вариантов которых существует очень много. Например, в крестьянских семьях роль пеленашки для детских игр часто выполняло полено, обернутое лоскутами ткани и перевязанное.

Есть версия, что матрёшка появилась сравнительно недавно, на рубеже XVIII–XIX вв. благодаря одному русскому умельцу-плотнику, который поспорил, что удивит заезжего иностранного господина (эту историю можно прочитать самостоятельно – в интернете есть хорошая этнографическая книга, посвящённая этому сувениру, она так и называется «Русская матрёшка»), а затем на них пошла мода.

Сейчас матрешка – всемирно известный символ русской культуры. Сложно найти иностранца, который, уезжая из России, не захочет увезти с собой исконно русский сувенир.

В сувенирных лавках можно найти не только классическую девушку-матрёшку, встречаются и резные богатыри (придумка делать резных богатырей – это уже XX век).

Какая польза от игрушки-матрёшки

Если у вас матрешка ассоциируется с исконно русской культурой, и вы находите ей полезное применение, то неважно, как вы её используете.

Для практического применения матрёшки не имеет значения, когда и кем она была создана, поскольку эта игрушка хорошо отражает традиционное мировоззрение наших предков и степень их мышления. На примере матрёшки можно объяснить что угодно, любую часть русской культуры.

Например, славянский пантеон Богов по своему устроению очень похож на матрёшку: есть единый бог, внутри которого сокрыто 16 его ликов. Старший образ богини Макоши также содержит в себе 16 проявлений в образах других Богинь.

Строение этой игрушки похоже на общее строение тела человека в понимании наших предков: каузальное, дывное и другие тела вложены друг в друга, как матрёшки, а наше плотное физическое тело – лишь самая маленькая матрёшка.

Читай также: 👉 Строение тела и сознания у славян.

Матрешка для женского здоровья

Поскольку археологи очень часто находят болванов-матерешек в храмовых комплексах, по большей части – в женских святилищах, среди женских украшений и инструментов, у них бытует предположение, что эти каменные фигурки использовались в качестве тренажёров для собственного тела (по аналогии с китайскими и даосскими каменными яйцами), с помощью которых женщина достигала определенного состояния здоровья. Но это лишь догадки ученых.

Тем временем, среди наших староверов и старообрядцев использование болванов, действительно, долго сохранялось именно среди женщин. Они считаются одним из женских инструментов для тренировки силы своей внутренней женственности.

Матрёшка – своеобразный тренажёр для развития женских интимных мышц (по аналогии с нефритовыми яйцами). Диаметр большой матрёшки определялся по размеру ладони женщины (размер назывался «заман» – от браслета). Диаметр самой маленькой – по диаметру мизинца.

Эти две величины показывают, насколько растяжимо влагалище, насколько способны там играть мышцы. В состоянии беременности – ещё больше, потому что в это время идёт подготовка к моменту родов, мышцы растягиваются, чтобы головка ребёнка прошла.

Для тех, кто хочет призвать в семью ладное, крепкое дитя и передать ему силу своего рода, рекомендуем изучить «Призыв дитя»👇

Анатомически влагалище и шейка матки состоит из 7 мышечных колец, работающих независимо друг от друга. Каждое мышечное кольцо накапливает гормоны и тратит их, поэтому мышцы всегда горячие и находятся в тонусе.

Два верхних мышечных кольца – атланты, которые держат над собой матку. Длинные усики этих мышц держат кишечник и мочевой пузырь. Нижние два кольца, которые ближе к влагалищу, вступают в тесную взаимосвязь с большой ягодичной мышцей, с большим разгибателем ноги и с подколенным сухожилием. Если вы травмировали сухожилие, то внешнее кольцо влагалища будет ослаблено.

Женщина училась втягивать матрёшку без помощи рук, тренируя все интимные мышцы. Сложная форма матрёшки позволяла это делать без особого напряжения. Такой гимнастикой важно заниматься с момента, когда девушка как стала женщиной.

Читай также: 👉 Как правильно соблюдать женскую гигиену.

В современном мире существует интимная гимнастика для женщин различных видов. Можно тренироваться пассивно, учась просто сжимать мышцы. Можно использовать аппарат Кегеля, нефритовые яйца или специальные вакуумные тренажёры, шарики и т.д. Выберите себе любую методику, которая вам по душе, и тренируйтесь.

Легче всего тренироваться в пятницу – в день Макоши, самый женский день. Но можно делать тренировку и в субботу (день очищения). Особенно эффективна она будет, если целый день посидеть на посту, а перед баней заняться своим телом.

Если хотите усилить нагрузку – занимайтесь в субботу в бане, поскольку подобные упражнения в бане делать сложнее, т.к. организм очищается, потеет, при этом ещё и мышцы напрягает.

Узнай основы обрядодеяния из книги👇

Интимная гимнастика для женщин
на раскрытие таза

Для женщины очень важно, чтобы её таз стоял правильно – под углом 90° по отношению к позвоночнику. Эту градусность важно соблюдать и в положении сидя, и в положении стоя. Поэтому женщине необходимо периодически заниматься теми видами гимнастики, которые позволяют максимально раскрыть таз.

Раскрытие таза и шпагат – это разные вещи. Если вы садитесь на шпагат – это не значит, что таз стоит правильно. Шпагат – это растяжимость связок, а раскрытие таза связано не только со связками, но и с растяжимостью мышц, с подвижностью таза относительно оси позвоночника и с подвижностью тазобедренных суставов, которые не должны стоять внутри слишком плотно.

Для стимулирования раскрытия таза используют некоторые точки акупунктуры, которые способствуют снятию мышечных зажимов.

Одна из них находится чуть ниже средней линии колена (на фалангу мизинца). Она связана не только с яичниками, но и с тазовым дном. Если есть мышечный блок, то эта точка всегда будет чувствительная и даже припухшая. Чем чаще её массажировать, тем лучше.

Читай также: 👉 Как восстановить суставы.

Ещё две точки располагаются на месте стыковки свода стопы и голеностопа. Чётко за шишечкой до начала ахиллесова сухожилия находится первая точка. Вторая точка – по этому мыщелку косточки, чётко вертикально вверх на расстояние 10 см. Эти точки будут очень жёсткими и болезненными в том случае, если таз раскрывается плохо. Верхняя точка часто блокируется в том случае, если вы часто ходили на каблуках, или долго занимались балетом.

Таз тонко взаимосвязан со всеми суставами. Например, если у вас была травма запястья или плеча, какой-то угол таза не будет раскрываться. Существуют несколько славянских гимнастик, которые способствуют раскрытию таза.

Здравица «Вея» связана с различными заломами рук, суставов. Заканчивается эта гимнастика упражнением «Змиево потягивание». Это упражнение нельзя делать без предваряющих упражнений: если таз стоит криво – может заклинить.

Читай также: 👉 Славянская гимнастика «Здравица Вея».

Змиево потягивание вы не сделаете до тех пор, пока не поставите на место остальные суставы в более-менее правильное положение (от возраста и количества травм суставов это никак не зависит).

Из простых упражнений – можно прижать крестец к спинке стула, расставить ноги максимально широко (практически 90°), тогда можно крутить восьмёрки.

Ладки для крестца и таза

Второй ладкой тела, которой женщины уделяли внимание раз в лунный месяц, была ладка крестца. Женщины обычно либо собирались кругом либо могли попросить кого-то из близких. Любой мальчик 7–10 лет, даже если мама очень «богатая» (большая) женщина, мог сделать такую ладку.

Третья ладка, которой женщины уделяли время раз в солнечный месяц – это какие-либо упражнения, которые позволяли проверить сочленение таза и остальных суставов.

Читай также: 👉 Как делать ладки.

Таз является некой точкой сборки всех остальных мышц. Если вы ударили локоть, и тут же не поладили, не загладили, не сделали соляной компресс – локоть обиделся на хозяйку, возник мышечный спазм. Этот мышечный спазм приведёт к тому, что таз не будет полностью открываться, потому что мышечное напряжение передаётся от одной группы мышц к другой, постепенно доходя до таза.

Например, ударили локоть – мышечное напряжение 1 единица. В плечевом суставе ударили – 2 единицы, диафрагмальное напряжение – уже 3 единицы, тазовое напряжение – 4 единицы. Таким образом, если какой-то сустав имеет ограниченность в своём движении, то ограничен в движениях и таз.

Существовало достаточно видов ладок, которые позволяли разработать эту сопарность (напряжённость) таза и остальных суставов. Сюда входят свастичные выкладки, правильные потягушки в постели (славянские практики бога Услада, бога наслаждения) и др. Поиски мышечных напряжений и зажимов – это то, что позволяет расслабить всё тело и привести его в больший порядок.

Читай также: 👉 Общие правила массажа.

Помимо этого существовала здравица «Земун», которая работала как раз на сопарность мышц, а также гимнастика «Вейга», в которой много упражнений, позволяющих снять мышечное напряжение со всех суставов, поработать со связками, с положением суставов и с тазом.

Это те минимальные действия, которым женщина уделяла внимание хотя бы раз в солнечный месяц не менее 2–3 часов. Обычно целый вечер женщины посвящали тому, что по-всякому проверяли друг друга и снимали накопившиеся мышечные зажимы.

Если девушку готовили к свадьбе, просватанная она ходила минимум 3 месяца, и весь этот период девушку каждые 10–18 дней в течение всего дня заставляли выполнять различные упражнения, ладки, для того, чтобы она убрала жёсткость тела. Потому что, если жёсткое тело, то жёстким будет и сознание – такой и будешь в семейной жизни, и ничего хорошего не получится.

Информация, представленная в статье, не является жесткой медицинской рекомендацией.
Убедитесь у врача в отсутствии личных противопоказаний.