Navigation
  • Статьи
  • Книги
  • Обучение
  • Обережная лавка
  • Отзывы
  • Информация
    • Написать письмо
    • Соратники
    • Рекомендуемая литература
  • Обо мне
  • Кабинет
Site logo
  • Статьи
  • Книги
  • Обучение
  • Обережная лавка
  • Отзывы
  • Информация
    • Написать письмо
    • Соратники
    • Рекомендуемая литература
  • Обо мне
  • Кабинет
Как выйти из стресса и депрессии самостоятельно
Посмотреть изображение
Родолад

Еще о депрессии: рецепты стравы, чем заменить хмель на праздник, влияние ароматерапии и что делать, если «накрыло»

Итак, если вы вняли предыдущей статье и ваша жаба душит вас при попытки потратить время на депрессию, то вот вам инструкция и список методов, которыми можно БЫСТРО выйти из стресса и депрессии самостоятельно.

20 способов, как выйти из стресса и депрессии

1. Ведро холодной воды. Да, да, ведро, не пафосный прохладный душик. Или 97 шагов по снегу, если за окном зима, ну 40 минимум, можно быстро, можно очень быстро.

2. Аромотерапия со смесью масел цитрусовых и хвойных. По славянским представлениям, цитрусовые ароматы — это энергия Солнца, пробуждение, а хвойники — древа Велеса — способствуют целеустроению. Причем эти смеси также хорошо снимают обморочные состояния и головокружения, вялости и апатии — частые «отмазки» у любителей хандры от работы/общения/целеустроения. Предлагаю несколько рецептов из своего «Волшебного сундучка».

Смесь 1 (масла перечислены в порядке смешивания во флаконе/в соли/масле-основе): гвоздика, лимон, можжевельник, роза.

Смесь 2: мята, масло ростков пшеницы, гвоздика, грейпфрут, лимон.

Смесь 3: сосна, апельсин, можжевельник.

Смесь 4: мята, масло шиповника, роза, бергамот.

Смесь 5 (хороша при учащенном сердцебиении): мята, лаванда, розмарин, гвоздика, апельсин.

Славянское представление об ароматерапии, как правильно смешивать масла и их значение.

Как выйти из стресса и депрессии самостоятельно

3. Ладка живота: руками, каменным стеком-палочкой, вакуумной банкой, ручкой скалки.

Получайте первыми полезные материалы для поддержания общего здоровья 👇

ЗДРАВА ТЕЛА, ДУШИ И ДУХА
Введи свой email и получи самые интересные и полезные материалы о практиках сохранения и восстановления здоровья, которые использовали наши предки!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.

Thank you!

We will contact you soon.

4. Возьмите лист бумаги и напишите 10 событий за вчерашний день, которые можно назвать удачными, счастливыми, хорошими, вызывающими улыбку. Делайте это ежедневно перед сном 40 дней (больше можно, меньше — нет). Например, хорошая погода, видела красивых птичек, они приятно чирикали; ела вкусную овсянку, а не сухой черствый хлеб.

5. Возьмите лист/рулон бумаги и сделайте маранку. Порвите ее на мелкие и еще мельче кусочки и затем сожгите.

Читай также: Как делать маранку.

Для тех, кто хочет узнать больше об очищении души, в помощь книга👇🏻

После возьмите лист бумаги и цветные карандаши/цветные мелки/краски, нарисуйте матрёшку и раскрасьте её. Подпишите рисунок крупными буквами: СЧАСТЬЕ. Повесьте на видное место: счастье должно быть наглядным.

6. Ежедневно в течении 40 дней утром читать славления/мантры/молитвы и после произносить фразу: «Моё прошлое — мой бесценный опыт. В нём нет ошибок, есть уроки и сданные экзамены. Я благодарна всем за совместный путь. Я иду к своей мечте, а вы идите к своей».

7. Встаньте в угол лицом и выскажите вслух свои желания (время и громкость не ограничены). Видите к ним дорогу? Помощников? Перспективы? Радужный узор будущего? Разворачиваемся… концентрируясь на этом.

8. Приседания (активируем циркуляцию в стогнах Зарод и Исток — пробуждаем родовую энергию). 200 раз. Если первый раз вам кажется, что достаточно присели или вы больше не можете, то сделайте ещё 10 раз. Устали? Еще 5 раз. Вот так и в жизни: всегда можешь ещё, хотя кажется, что нет.

9. Напишите писанку на тему: «Почему я не хочу жить?»

Читай также: Как писать писанку.

способы выхода из депрессии

10. Примите ванну с солью, содой и настоем трав: крапива, зверобой, ромашка. Такое сочетание хорошо гоняет внутренних «чертей».

11. Выпейте мумиё: спичечная головка на 1 стакан кипятка, пить тёплым.

12. Возьмите ненужную одежду и сделайте куклу Недолю, выговорите на нее все беды и несчастья и сожгите (тут же или до заката Солнца!)

13. Сварите сбитень — традиционный русский напиток, где сочетание трав, мёда и специй очень способствуют пробуждению Будимира!

14. Сделайте алатырную воду (настой камней) на любом из списка: розовый кварц, лабрадор, авантюрин, цитрин, флюорит.

15. Сделайте мёртвую воду, добавьте в неё четверговую соль и вымойте дома все горизонтальные поверхности. Можно продолжить очищение пространство с помощью остальных 4 стихий.

Читай также: Как сделать четверговую соль.

16. Сделайте блюдо «Ботвинья» и употребляйте каждое утро 21 день не менее 200 мл.

17. Оденьте красную длинную широкую юбку, если вы женщина, или рубаху, если вы мужчина. Если у вас их нет — сшейте, вручную. Носите ежедневно хотя бы дома несколько дней.

18. Займитесь любым рукоделием: «хочу» придёт в процессе. Но если есть срочные дела, то заведите будильник и занимайтесь им минимально 3 седмицы (3 раза по 7 минут) — максимально 63 минуты — эти ритмы дадут состояние удовольствия и счастья, но не дадут забросить дела.

19. Прогуляйтесь на природе минимум 21 минуту.

20. Делайте ладки стоп, лица, дланей, масляные массажи в компании с друзьями.

Ладки тела — древняя практика восстановления тела, возможность привести тело в лад.

P.S. Какой метод выхода из депрессии вам понравился?

  • 10shares
  • Vk9
  • Ok1
  • Tel
  • WhA
  • Vib
  • Sk

Об авторе

Арина Никитина

Знахарь, потомственная ведунья, преподаватель славянской культуры и носитель славянской традиции, филолог, мануальный терапевт, хирург.

  • Аноним

    Благодарю, Арина Ивановна! ☀️

    • Служба поддержки

      На благо!

Комментарии для сайта Cackle

ПОИСК

Показать больше результатов..

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
×
Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.
ПОЛУЧИТЬ КНИГУ В ДАР

Thank you!

We will contact you soon.

Статьи по темам

  • Берегиня
  • Здрава
  • Зелейство
  • Любомудрие
  • Очищение души
  • Родолад
  • Статьи
  • Страва
  • Узорочье

БЛАГОДАРНОСТЬ ПРОЕКТУ

Введите желаемую сумму:

Новые материалы

30.05.2023 Здрава

если тренировка скучна

Если тренировка скучна

26.05.2023 Здрава

Упражнения для тех, кто засиделся

Упражнения для тех, кто засиделся

23.05.2023 Здрава

Возможности применения яшмы и кварца

Возможности применения яшмы и кварца

КОНТАКТЫ

Служба заботы
admin@arina-nikitina.ru
Vkontakte
YouTube

© ИП Арина Никитина, Все права защищены. Все материалы сайта являются уникальным контентом и охраняются законом об авторском праве. | Политика конфиденциальности | Публичная оферта | Инструкция по оплате материалов | Служба заботы admin@arina-nikitina.ru

Search engine

Use this form to find things you need on this site

Показать больше результатов..

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages