С каждым годом в современных семьях все чаще встречается эмоциональное насилие над женщиной. Почему это происходит?

Часть 1 – [ты здесь] Эмоциональное насилие: как не стать жертвой.
Часть 2 – Знакомые сказки, раскрывающие тему эмоционального насилия.

Не секрет, что мужчины наравне с женщинами несут ответственность за атмосферу в доме. «Мужчина – голова, а женщина – шея: куда женщина повернет, туда мужчина и смотрит».

И в отношениях, если женщина спокойна, уверена, то в семье лад и гармония.

Но если женщина эмоционально подавлена? Если она изо дня в день сталкивается с эмоциональным насилием? Может ли женщина изменить ситуацию?

Поговорим в этом цикле статей.

Как наши предки избавлялись от негативных эмоциональных состояний, ты узнаешь из книги 👇

КАК СЛАВЯНЕ РАБОТАЛИ С ХОЛОДОМ. ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ЗИМОЙ

Узнай, для чего нужно очищаться зимой и как преодолеть хлад тела, души и духа.

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ В ДАР

Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.

Thank you!

We will contact you soon.

Что такое эмоциональное насилие?

Эмоциональное (или психологическое) насилие – это способ воздействия на психику человека. который приводит к ее подавлению. Зачастую ни жертва, ни насильник не осознают того, что происходит эмоциональное насилие, вот только отношения какие-то тяжелые, сил ни на что не хватает и настроение неважное.

Как понять, что в отношении вас совершают эмоциональное насилие? Вот несколько признаков:

1. Использование в ваш адрес грубых слов (включая мат), ругани, криков;
2. Использование интонаций в разговоре назидательного, моралистического, саркастического, грубо-пренебрежительного  характера;
3. Назидания, поучения в ваш адрес, когда вы об этом не просили;
4. Отсутствие проявлений любви, заботы, благодарности, сочувствия в тех ситуациях, когда вам это действительно нужно;
5. Холодный игнор, ложь, чрезмерная беспочвенная ревность и т.п

Всё это с точки зрения и психологии, и логики – эмоциональное насилие. И первая причина того, что женщина оказалась в ситуации эмоционального насилия – низкая самооценка. Но есть и другие причины, поговорим о них подробнее.

Как исцелить свою душу, поднять самоценность и справиться с эмоциональным насилием, ты узнаешь из курса «Исцеление женской души: обретение самоценности и силы»👇

Чем женщина провоцирует
насилие в свой адрес

1. Незнание собственных границ.

Если женщина не знает своих границ, не знает, где и как ей комфортно/некомфортно, не знает, что её делает счастливой, а что абсолютное табу для ее души, то она об этом и рассказать не сможет другому человеку.

А если женщина не может рассказать своих правилах общения и о себе, то другой может делать с ней все по своему усмотрению – он ее правил знать не обязан.

2. Мужское поведение женщины по отношению к мужчине.

Эмоциональное насилие возникает ещё и там, где женщина начинает себя вести по-мужски в отношениях с мужчиной. В этом случае включается естественная мужская программа иерархии внутри стаи.

А в стае все самцы всегда имеют свое место, которое определяем им вожак стаи.

И когда женщина становится на путь мужских программ, мужская внутренняя антропологическая генетика заставляет мужчину видеть в ней соперника, мужика. А значит – поставить этого мужика на какое-то место.

И наоборот, если женщина находится в женском полюсе, то мужчине нет необходимости ее принижать, грубить, указывать ей место в иерархии, заставлять дрожать и бояться вожака.

Читай также: 👉 Прекрасная или премудрая, какая вы женщина?

Что с точки зрения мужчины является мужским поведением женщины – это надо выяснять заблаговременно. Потому что мужчина может и не осознавать, а определять его и реагировать на автомате.

Т.е., с точки зрения своего мира вы можете сказать: «Да нет, я ему просто посоветовала», но в его мире это может выглядеть как мужское поведение.

И получается, что вы действуете по-своему на автомате, он реагирует по своему на автомате – и пазлы не сошлись.

3. Наличие ложных шаблонов в голове женщины.

Одни из самых популярных шаблонов, провоцирующих в адрес женщины эмоциональное насилие, это «бьёт, значит, любит», «дёргает за косички – нравишься, привлекает твое внимание» и т.д.

Т.е. мамы, которые девочкам подобное поведение одноклассников объясняют с точки зрения «ты ему нравишься», сами записывают этот шаблон в голову девочки. И для нее это становится нормой.

Читай также: 👉 12 образов матери в народных сказках, которые мы копируем во взрослую жизнь: Часть 1 и Часть 2.

К сожалению, подобная кривизна восприятия может вырасти до таких масштабов, что девушка не умеет сказать, как именно внимание к ней надо проявлять. И мужчина вполне может решить, что подобные действия для нее действительно приятны, раз она не говорит «нет».

Если вы разрешили мужчине сильно себя схватить за руку или прижать к стенке и не сказали в ответ, что вам это неприятно, не остановили, не обратились за помощью – тем самым дали мужчине разрешения на такое поведение.

Какие ещё здесь бывают шаблоны? Например, неудобно заявить о себе, о своих желаниях и границах: «Ну зачем я буду говорить, это же неудобно, неприлично, он сам должен догадаться, он должен знать, что мне от этого больно, это же естественно» и т.д.

Непонимание того, что объяснить, показать свои границы без истерики, без агрессии, это не просто нормально, это – необходимость в нашем мире, может привести к тому, что ваше «неудобно» приведёт к нежелательным последствиям для вас же.

Еще один шаблон – надежда, «авось всё пройдёт». И тут та же история: переждали раз, переждали два, переждали 10… В итоге – ничего хорошего.

Эмоциональное насилие, страх,
программа «Стерва» и телесные зажимы

Рано или поздно, находясь под гнетом эмоционального насилия, женщина уже наперед начинает перманентно бояться повторения ситуации. Формируются зажимы и устойчивый страх.

Страх – это то, что нас движет к солнцу, это такой «волшебный пендель»  от пространства который посылается для того, чтобы мы прекратили сидеть в грязной и вонючей луже шаблонов. Если человек не реагирует, у жизни находится «сапог» побольше, потяжелее.

Помните, если мы не работаем с нашими страхами, то они начинают для нас становиться своеобразными цепями, которые нас приковывают к Дому Боли.

Практики, которые помогут тебе выявить и проработать страхи, ты узнаешь на курсе «Работа со страхами. 2 ступень»👇

Но когда мы начинаем работать с собственными страхами, то понимаем, что за каждым страхом стоит какой-то шаблон, за шаблоном – какой-то выворот, а значит, всю эту конструкцию можно разрушить

Если страх в сознании человека остаётся достаточно долго, например, больше 9 месяцев – то это приводит к формированию зажимов в теле. Ибо наше тело сотворено душой, и душа испытывает определённые эмоции.

И когда душа вместо любви к себе начинает испытывать только страхи, она «скукоживается» и отращивает эмоциональную броню в виде грубых слов. И вот уже вы начинаете объяснять собственные границы не методом диалога, а методом истерии либо агрессии – активируется программа «стервы».

Вспомните мам, которые не могут рассказать своим детям, что «мама устала» и доводят себя до ситуации крика «Как вы меня все достали!»

Читай также: 👉 Кто такая женщина-стерва на самом деле.

Страхи в сознании, состояние стервы всегда формируют зажимы в теле сверху вниз:

1. 1. Сначала зажимы скапливаются сначала в области рта, т.е. начинает деревенеть челюсть – формируются проблемы с зубами;
   2. Затем начинаются проблемы с горлом и верхней частью бронхов;
   3. Проблемы спускаются ниже – ЖКТ, запоры;
   4. И последнее – зажимы в зоне половых органов.

Круг замыкается: зажимы в теле делают человека больным и рождают шаблонность в поведении. А шаблонность в поведении еще больше провоцирует зажимы в теле.

Как мир отражает эмоциональную и телесную зажатость

Помните, наши слова и мысли отражают нашу эмоциональную сферу, а наши телесные действия рождают наш явный мир.

Читай также: 👉 Как повысить самооценку женщине.

Чем «деревяннее» тело, тем меньше творческих способностей: начинает пригорать еда, все валится из рук, перегорает техника, случайно рвется одежда и т.д.

И мир начинает нас учить через поведение наших близких, в особенности детей, которые тоже начинают беситься, скакать, не понимать, не слушаться, ломать.

Могут начать учить и через денежную сферу мужа, т.е. ресурсный поток становится меньше. Шансов и возможностей куда-то съездить, сделать ремонт, поменять обстановку тоже становится меньше, нам начинают везде отказывать.

Так, мир сужается до максимально некомфортного, чтобы женщина всё-таки ожила, поднялась и начала меняться.

Если нет – следующими приходят в ее жизнь те, кто совершает эмоциональное насилие уже над самой женщиной.

И все поступки эмоциональных насильников – это отражения нашего внутреннего состояния. Сначала мы изнасиловали себя и свой собственный мир, а потом приходят «помощники» извне.

Читай также: 👉 Основа здоровой самоценности. Чем самоценность отличается от самооценки.

Что такое «вежество», «угода» и «забота»

Всегда все процессы начинаются с нашего внутреннего изменения. И здесь будет уместно упомянуть о разнице между понятиями вежества, угоды и заботы. В современном мире в этих понятиях путаница.

1. Вежество

Вежество – это умение сохранить границы своего мира, не нарушая границ миров других существ.

Это не когда один прогибается под мир другого (позиция раба). Вежество – это не про терпение, а про состояние наслаждения и счастья. Даже если где-то вы немножко подвинулись в отношении другого, это никоим образом вас не угнетает.

Но в то же время, будучи вежественным, вы не нарушаете границы другого мира, никого не прогибаете под себя.

Истинное вежество, это когда в паре/семье все способны наслаждаться и быть счастливыми в том процессе, который вы творите совместно.

Читай также: 👉 Общая цель в отношениях.

2. Угода

Многие женщины говорят, что стремятся быть вежественной, учитывают интересы мужа, поэтому «я не шумлю дома, когда муж приходит с работы, готовлю его любимую еду, а он меня не понимает, не ценит» и т.д.

Это – не вежество, вы свой мир ущемили, себя в позицию рабы поставили и вам некомфортно. Вы будете выставлять мужу счет и в ответ требовать какого-то к себе отношения.

Когда человек начинает прогибаться под мир другого человека в попытке угодить, это – угода.

Угода – эмоциональное насилие над собой. И оно всегда приводит к отношениям «раб-рабовладелец». Состояние угоды никак не связано с заботой о другом человеке.

В современном мире очень часто родители становятся рабами своих собственных детей: слишком с них сдувают пылинки, отдают самое вкусное и т.п., «сперва детям, а потом нам, что останется». А потом удивляются, почему дети требуют, капризничают и хамят.

Читай также: 👉 Проблема родительской любви.

Первым награду должен получать тот, кто работал, а не наоборот, так было заведено у наших предков.

3. Забота.

Забота, в отличие от угоды, бескорыстна, она основана на любви к себе и к другому человеку. Забота – это про состояние радости во время действия, совершаемого для мира, другого человека.

«Я сейчас сделаю вот так, а потом выставлю ему счёт на шубу» – это не забота, а домашний терроризм, иначе не назвать.

И тут опять вопрос границ и умения договариваться. Если другой человек хочет большего, например, чтобы вы чаще готовили или мыли полы, значит, это тема для того, чтобы договориться:

• Что мы будем делать, когда решим эту задачу?
• Всем хочется кушать, но у меня сейчас нет настроения/времени/устала готовить – как в таких ситуациях мы можем поступать? И т.п.

Как вы с мужем договоритесь – это и будет заботой о совместном хозяйстве.

***

Вежество – это всегда образ, он многовариантен, подобно ромашке. А шаблонность мышления всегда предполагает только один вид действия, часто связанный с насилием над собой.

Если мы начинаем эмоционально насиловать себя, то рано или поздно мы притянем ситуацию, в которой в полной мере получим эмоциональное насилие.

О том, какие сказки рассказывают нам про эмоциональное насилие и его последствия, и что из современной литературы можно почитать, чтобы самостоятельно пересмотреть собственные неблагие отношения, читайте в следующей статье.

Эмоциональное насилие над женщиной

• Какие подмены понятий произошли в современном мире.
• Что такое вежество, угода и забота.
• В каких сказках есть эмоциональное насилие. Чему они нас учат.
• Как не перепутать самоценность с самооценкой.

В дополнение рекомендуем изучить материалы по теме:

📝 Статья «Детские обиды взрослых: какие выгоды они таят».
📝 Статья «Как избавиться от душевной боли на пути к счастью. Дом Боли и Храм Радости».
📝 Статья «Что мешает современным мужчинам и женщинам быть счастливыми».

П.С. Как исцелить душевные раны, освободиться от груза обид и разочарований, ты узнаешь на марафоне «Раненая женщина, или История сломанного цветка».