Как правильно выражать свои мысли и чувства? Казалось бы, это так просто. Однако большинство наших современников испытывают в этом затруднения. Люди перестали говорить комплименты, хвалить, благодарить, извиняться и, как следствие, всем стало сложнее договариваться. Честные, искренние люди в наше время – на вес золота.

С человеком, который не способен сказать, чего он хочет, трудно общаться. У него много разных мыслей, которые не получается выразить словами. А ведь именно умение человека выражать свои мысли – это и есть способность общаться.

Почему современным людям трудно выражать свои мысли и чувств

1.Словарный запас как основа общения

Первое, что необходимо для того, чтобы гладко и последовательно выражать свои мысли, – это большой словарный запас.

Вы наверняка встречали людей, которым в разговоре явно не хватает слов, чтобы выразить свою мысль, объяснить, что они чувствуют, рассказать о собственном впечатлении, описать образы. Такие люди часто используют в речи междометия, например «э-э-э», «это самое», «вот» и прочие. Такие «слова-паразиты» дают некую паузу, во время которой человеку приходится искать в своем небольшом внутреннем словаре наиболее подходящие для передачи образа слова.

Понаблюдайте за собой. Может, и у вас в речи появляются междометия из-за нехватки подходящих слов? Если такое есть, значит, люди не всегда понимают, что вы хотите сказать.

Что делать:

• Читайте книги с грамотным, красивым слогом.
• Общайтесь с образованными и красноречивыми людьми.

Рекомендуем семинар «Узорочье рекомое».

2. Умение описать свои эмоции и впечатления

Явно заметно, что современным людям трудно говорить правду, извиняться, благодарить, хвалить. Комплименты, особенно внутри семей, сейчас звучат всё реже. Даже родители, чтобы похвалить ребенка, используют ограниченный словарный запас – 2-5 слов («хорошо получилось», «красиво нарисовал») – и не меняют их годами.

Неужели так происходит только из-за недостатка образованности и словарного запаса?

Конечно, нет. Заметьте, в современных коротких комплиментах люди редко уточняют, что именно их восхитило. Например, можно сказать хозяйке просто: «Вкусный суп», – а можно передать словами все свои впечатления от этого супа, рассказать, что в этом супе восхитило тебя лично.

В фильме «Город ангелов» есть замечательный диалог, когда главный герой, ангел, не знающий человеческих чувств и ощущений, просит девушку описать вкус груш:

«- Что ты ощущаешь, на что похоже по вкусу? Опиши это, как Хемингуэй.

— Ну что же… По вкусу это похоже… похоже на грушу! Ты не знаешь, какой вкус у груши?

-Я не знаю, каков для ТЕБЯ вкус груши…

-Она мягкая, очень сочная. Сладкая, как сахарный песок, тает во рту. На языке зернистая, но приятная… Ну как описание?

-Оно превосходно…»

И когда героиня умирает, ангел, ставший уже человеком, вспоминает именно это описание и пытается составить свое, вкушая эти груши.

В книгах, написанных в XIX-XX в.в., можно найти множество гастрономических описаний блюд, а также человеческих жестов, эмоций.

Например, в произведениях Э. Хемингуэя («Праздник, который всегда с тобой»), Н. Гоголя («Мертвые души», «Ночь перед Рождеством» и др.) можно найти множество красочных описаний вкуса еды.

В произведениях Л.Н. Толстого вы найдёте множество описаний жестов, сделанных людьми.

Или, М.Ю. Лермонтов – в его прозе много ярких описаний мимики людей с подробной оценкой и объяснением, какая она. Если выражение лица прекрасно, то чем именно? Если мимика неприятная – почему?

Вся классическая литература, которую мы изучали в школьной программе, изобилует, как правильно выражать свои мысли, прекрасными описаниями людей и их поступков, их чувств и жестов, особенностей их отношений как изюминки такого описания.

Современные люди редко могут подробно описать свои собственные эмоции от взаимодействия с каким-то объектом природы, от общения с миром искусства, впечатления от вкусной еды и т.п. И дело тут не в словарном запасе или образованности.

Чтобы было легче разобраться в летературных образах рекомендуем курс 👇

Ярких, живых описаний в современной речи обычных людей катастрофически мало. И этой «изюминки» не хватает и в обращении друг к другу, и в оценке качества труда. Ушла традиция составлять красивые описания, и померкла речь.

У меня много знакомых людей, высокообразованных, с богатой речью. Многие из них прекрасно пишут и даже что-то своё сочиняют. Но когда я прошу их описать свои впечатления от прочитанной или прослушанной книги, всё описание сводится к двум-трем предложениям. Или к короткому комментарию: «интересно», «забавно», «прикольно».

Современная образовательная система, основанная на тестах и письменных заданиях, исключающих развитие собственного мнения, способности подумать и придумать что-то свое, вносит свою лепту в умение человека осознать и выразить свои чувства и эмоции. Именно поэтому современным школьникам с трудом даются пересказы и сочинения, а сборники готовых сочинений и рефератов так популярны.

Подобная направленность образовательной программы не позволяет человеку учиться думать о собственных чувствах и, соответственно, у него нет возможности научиться думать о чувствах других людей.

Что делать:

• Читать классиков и учиться составлять собственные описания. Как бы вы описали СВОЙ вкус груш, СВОИ впечатления от заката, СВОИ ощущения от пути на работу?
• Пробуйте делать комплименты, описывая свои впечатления.

Возможно, сначала будет трудно, но через некоторое время такой практики вы увидите, насколько ярче станет ваша речь и насколько улучшатся отношения с окружающими.

3. Кто говорит во мне сейчас?

Вы обращали внимание, насколько сейчас стала популярна психология? Особенно те ее направления, которые рассказывают о взаимоотношениях между людьми. Почему так происходит?

Потому что современный человек, общаясь с собеседником, не имеет навыка наблюдать и анализировать его выражение лица, не может задать ему такие вопросы, которые помогут увидеть истинное отношение собеседника к теме разговора.

Вот короткий и очень примерный список вопросов, которые мы очень редко задаем друг другу:

• Что значит твое выражение лица, когда ты читаешь книжки? Как тебе эта книжка?
• Какие фильмы ты посмотрел в том году? Какие фильмы больше всего тебя впечатлили? А почему?
• Расскажи не просто сюжет фильма, а что тебя задело, что тебя возмутило или, наоборот, привлекло?
• Что тебе в этом фильме настолько понравилось, что ты бы хотел повторить в своей жизни?

Семинар «Любомудрие через фильмы» поможет вам обсудить образы с собеседником 👇

Порой такие вопросы даже не рождаются в голове у людей. Это прямой показатель того, что человек сам не привык или не умеет анализировать собственные чувства и эмоции, высокие эманации собственной души. Естественно, такой человек не может увидеть и проанализировать чувства собеседника.

Современные люди, в большинстве своем, не умеют видеть себя как источник лжи или правды, т.е. не различают, что в них говорит в данный момент – набор шаблонов и лжи, которую он с кого-то скопировал, или же его мечта? 

Посмотрите, какое количество людей в современном мире «ведутся» на пропаганду из разных источников информации, «надевая» на себя чужие мечты, как свои собственные, не чувствуя, что не по плечу эта «одёжка»?

Чувствующий и знающий себя человек, увидев или услышав что-то своё, например, в фильме, сразу понимает: «О, это я точно хочу видеть в своей жизни». И эти ощущения, эти лучики света он собирает из мира, как бусины.

Как правильно выражать свои мысли.Что делать:

• Почаще задавайте себе и другим вопросы по аналогии с вышеперечисленными, учитесь анализировать собственные чувства и эмоции. Это поможет вам научиться отличать «своё» от «чужого», а также лучше понять других людей.
• Ищите практики, позволяющие развить аналитическое мышление и умение отличать собственные мысли от навязанных извне.

Как понять свои истинные желания вы узнаете на курсе 👇

4. Вектор любви и счастья

Понимая себя изнутри, человек получает способность передать это понимание обратно в мир – фактически объяснить себя другому, выдать другому инструкцию по обращению с собой.

Если ты не понимаешь себя и не можешь рассказать о себе другому человеку, то как он может узнать и понять тебя?

Абсурдно требовать, чтобы другой человек знал и понимал тебя лучше, чем ты сам себя знаешь и понимаешь, но современные люди мечтают об этом. Посмотрите, как изменился этот вектор в XX веке – люди мечтают не любить, а быть любимыми. Они не мечтают испытывать и дарить счастье, а хотят, чтобы кто-то или что-то пришло в их жизнь и сделало их счастливыми.

Еще в первой половине XX-го века наши бабушки и дедушки мыслили совершенно иначе, и именно это помогло им победить в Великой Отечественной войне, помогло отстроить, восстановить разрушенную страну.

Просто у них вектор любви и счастья был направлен вовне: «Я чувствую в себе прекрасное и хочу поделиться этим с миром». Они, не задумываясь, одаривали своим счастьем другие народы, чужих людей, ехали за тридевять земель, строили с нуля города и уезжали, не обретая ничего кроме опыта и эмоций.

Куда сейчас направлен этот вектор у большинства людей? «Что-то извне должно прийти ко мне, и тогда я буду чувствовать себя любимым, тогда я буду чувствовать себя счастливым». Люди ждут, что свет придет к ним и у них в жизни наступит благодать.

Этого никогда не произойдет, потому что всякое изменение начинается только с внутренних перемен в самом человеке.

Поэтому:

• если вы начинаете поддаваться на свои страхи;
• если вы стесняетесь задавать вопросы;
• если вы стесняетесь искать те методы, которые будут в жизни интересны не только вам лично, но и другим людям;
• если вы стесняетесь спросить, а готов ли человек с вами взаимодействовать (подурачиться, поиграть в бадминтон, научить играть в шахматы и т.п.);
• если вы стесняетесь предложить кому-то какие-то действия или дела;
• если вы стесняетесь благодарить;
• если вы не стремитесь научиться хвалить других разнообразно, выделяя, что именно вас восхищает, что именно вам нравится;
• если вы не ищите возможности для практического применения своих талантов и талантов близких людей, чтобы ваш мир стал интереснее;
• если вы прячете внутри слова извинения, или вам сложно попросить прощения;
• если вам сложно сказать человеку горькую правду, даже если прошло много лет,

тогда всего того же в ответ вы точно не получите. Тогда жизнь превратится в «бытовуху», уничтожающую любые отношения, даже у очень светлых и осознанных людей.

И тогда будет серо, муренько, противненько. И не захочется жить.

Если, глядя на рисунок ребенка, вы можете сказать только «да, красиво» и все, ребенок не только быстро прекратит рисовать, но и прекратит искать, куда применить свое желание создать красоту. Вы получите «обыкновенного халявщика». А их – халявщиков, людей у которых нет импульса, желания сделать что-то хорошее для мира и для других – сейчас вокруг нас и так очень много.

Что делать:

Менять направление вектора. Учиться понимать себя и дарить миру то прекрасное, что есть в вас.

Как не бояться будущнго и сделать его счастливым, вы узнаете на курсе 👇

5. Как закликать красоту

Для того, чтобы вокруг разлилась красота, чтобы люди вокруг вас стали отзывчивыми, вам самим сначала нужно начать отзываться, начать кликать красоту.

Слово «кликать» и «кричать» – однокоренные. Но если крик рождается от боли, то клич – это зов, призыв Бога. И слова благодарности, слова прощения, слова похвалы кому-то, комплименты – это наш клич.

И здесь очень важно, в особенности женщинам, уметь «напроситься» на комплимент.

В этом плане мне нравятся образы женщин в рассказах М. Зощенко, которые хорошо проявляются в роли зазнобы: «Посмотри дорогой, какой ты у меня хороший, какой ты у меня щедрый, и какая у тебя красивая жена в новом пальто!»

Заметьте, в состоянии зазнобы женщина, с одной стороны, похвалила мужа, с другой – намекнула о своем желании услышать ответный комплимент в отношении того, как она выглядит. В итоге оба счастливы, оба получают приятные эмоции.

Муж расслабляется и не через претензии, а через юмор начинает понимать, что для женщины на самом деле важно. Такую легкую игру мужчине обязательно захочется продолжить – он будет готов не просто сказать комплимент, а будет стремиться женщину побаловать. Потому что мужское восхищение женщиной проявляется всегда через какое-то действие в явном мире: купить безделушку, цветок, побаловать её любимым пирожным, шоколадкой и т.п.

Если у мужчины нет стремления сделать что-то приятное для женщины, это говорит о том, что женщина не умеет напрашиваться на комплименты, не умеет принимать те комплименты, которые мужчина, пусть сухо и неловко, пытается сделать.

А для того, чтобы мужчина научился проявлять заботу о женщине более разнообразно, они могут начать подбрасывать ему различные образы. Иначе откуда эти образы возьмутся в голове у мужчины, если в детстве ни папа их не дал сыну, ни мама их не показала?

Мужчинам сложно учиться на чем-то внешнем, они учатся только на своем опыте, на своих ошибках, а не по историям из книг, сколько бы этих книг ни было прочитано.

Женщина, читая книжку, ищет как самой стать умнее, мужчина читает книжку, чтобы поспорить с персонажами и лишний раз убедиться в том, что он умнее и знает больше. Если вдруг книга оказалась выше его разумения, то мужчина делает такую книгу своим оружием, благодаря которому он становится умнее, значимее и обладает большими знаниями.

И это не гордыня, это просто разница в восприятии информации мужским и женским умом. Женщинам нужно уметь принять эту разность.

Что делать:

Женщинам – развивать в себе состояние Зазнобы, мужчинам – развивать в себе умение заботиться.

Рекомендуем книгу «Секреты русских зазноб».

Как правильно выражать свои мысли. Заключение

Читайте классику, учитесь говорить, предлагать, описывать.

Пробуйте различные виды рукоделия, даже если они считаются детскими. Поймите, нет безполезных дел!

Если кто-то начнет вас спрашивать, зачем вы все это делаете, отвечайте как в одноимённом советском мультфильме: «Просто так!» Просто для того, чтобы в жизни был повод посмеяться и расслабиться, как физически, так и психологически.

Я всем желаю не стесняться говорить правду, уметь просить прощения, разнообразно благодарить и хвалить. Тогда в вашей жизни станет больше этого блага, правды и света, которые нам даёт сверху Золотое царство, когда мы раскрываем Горло.

Именно умение правильно выражать свои мысли и чувства, придаёт человеку ту уверенность в себе, которая способна изменить к лучшему многие сферы его жизни. И не забывайте, что уметь сказать так же важно, как и уметь выслушать.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАЖАТЬ СВОИ МЫСЛИ

П.С.  Как правильно выражать свои мысли, мы подробно разбираем на курсе «Риторика взаимоотношений». Этот курс поможет вам выстраивать гармоничные взаимоотношения, а также контролировать свои эмоции и быть в ресурсном состоянии.

П.П.С. А как вы выражаете свои мысли и чувства? Есть ли трудности в общении? Пишите свои ответы, задавайте вопросы, оставляйте их в комментариях, мы обязательно ответим.