Как справиться с истерикой в повседневной жизни? «Истерия», «истерика» – люди все чаще в обыденной жизни используют эти слова для обозначения поведения кого-либо из близких. Между тем, с научной точки зрения, истерия – достаточно сложное заболевание, которое может проявляться по-разному.

В настоящее время заболеваниями, входящими в группу истерий (истерическое расстройство личности, диссоциативное расстройство и т.д.), занимается психиатрия (не психологи!).

Сегодня мы не будем углубляться в психиатрию, а поговорим о том, как справиться с обычной истерикой, которая еще не подразумевает психиатрических диагнозов. Какие душевные причины провоцируют истерику, с точки зрения наших предков, и какими способами можно помочь себе или близкому человеку.

Как справиться с хладами тела, души и духа, ты узнаешь из книги👇

КАК СЛАВЯНЕ РАБОТАЛИ С ХОЛОДОМ. ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ЗИМОЙ

Узнай, для чего нужно очищаться зимой и как преодолеть хлад тела, души и духа.

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ В ДАР

Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.

Thank you!

We will contact you soon.

Слово «истерика» очень интересное. Корень «ис» – «лёд», «тер», «терь» – это «звук, отгоняющий нечисть» или символизирующий нечисть, потому что нечисть боится своих имён, и «ка» – это «душа». Получается, что «истерика» – это «приглашение льда и какой-либо хари в свою собственную душу».

Поэтому, как только вы начинаете истерить, вы «открываете врата души», по ним начинают «струиться во́ды как живой воды, так и мёртвой, реки Смородины» – две разнонаправленных энергии. Соответственно, в этот момент из вашей души не только утекает хорошая сила, но и втекает различный негатив.

Истерика с точки зрения психиатрии

Истерический припадок (или истерика) представляет собой кратковременное состояние, которое может возникнуть у человека, например, вследствие влияния на них сложных для преодоления жизненных ситуаций.

Одиночные истерики ещё не означают наличие у человека истерии. Однако, постоянные проявления драматизма, частые вспышки гнева и преувеличенная, чрезмерная негативная реакция на мелкие раздражители могут свидетельствовать о наличии истерического расстройства личности.

Симптомы обычно наиболее ярко выражены непосредственно во время самого приступа. Это могут быть внезапные приступы рыданий или смеха, переходящие одно в другое, сопровождающиеся громкими криками и двигательной реакцией всего тела («двигательная буря» – термин Кречмера).

Читай также: 👉 Злость и гнев: как справиться с агрессией.

Интенсивность таких состояний варьируется: при лёгких формах человек может справиться с ними самостоятельно, а в случае сильных приступов может потребоваться медицинская помощь. Сильные истерики иногда сопровождаются судорогами, напоминающими эпилепсию. Такие состояния отличаются большей продолжительностью, менее глубоким помрачением сознания, хаотичностью и демонстративностью движений.

Быстрое изменение настроения и поведения человека, оказавшегося в сложной ситуации и неспособного найти рациональное решение, также может указывать на приближающийся истерический припадок.

Как помочь человеку прекратить истерику

Вот несколько универсальных советов:

• Не пытайтесь уговаривать. В момент истерики человек не способен воспринимать доводы разума. Любые попытки уговоров или сочувствия могут только усилить ситуацию — особенно если это поведение направлено на манипуляцию. Такие реакции часто ожидаются и подпитывают истерический паттерн.
• Создать условия для успокоения. Иногда достаточно предложить воды, настойки вроде валерианы или пустырника, чтобы человек начал приходить в равновесие.
• Оставить наедине с собой. Если отсутствует “зритель”, для которого разыгрывается драма, приступ может закончиться быстрее. Уединение помогает быстрее вернуться в реальность.
• Физический стимул. В редких случаях, когда мягкие методы не срабатывают, можно использовать лёгкое физическое воздействие — обрызгать лицо холодной водой или слегка похлопать по щекам. Это может «переключить» внимание и вывести из состояния аффекта.
• Разговор после. Когда буря утихла, важно спокойно, без обвинений, обсудить произошедшее. Если такое случается регулярно, стоит предложить обратиться за поддержкой к специалисту — психологу или психиатру.

Истерика. Причины

Современная психология связывает истерику с воздействием эмоционально травмирующих ситуаций — как затяжных, так и внезапных.

С точки зрения наших предков, корнем истерического поведения становится сильная внутренняя душевная боль, связанная со страхами или накопленными обидами. Когда эти чувства не проживаются и не находят выхода, они трансформируются в различные вывороты и ложные установки.

Такое искажённое восприятие может привести к тому, что человек преувеличивает незначительные трудности, чувствует враждебность со стороны мира и избегает ответственности.

Истерика в этом контексте — своего рода эмоциональный взрыв, попытка “сбросить напряжение” за счёт других. Это поведение — не выбор зрелой личности, а откат в детское состояние, отказ от ответственности за собственные реакции.

Как справиться с истерикой

С истерикой можно работать с помощью замечательных практик: писать вилами по воде, делать мёртвую воду и выплёскивать её в унитаз.

Поскольку истерика – это «вода», а наше тело на 90% состоит из воды, то воду в теле надо гонять. Гонять её нужно за счёт питья чистой воды, а также за счёт активных движений.

Если вы зимой мало двигались, то на рубеже зимы и весны вы будете мёрзнуть, простужаться, у вас будут отёки, т.е. будет накапливаться слизь. Поэтому в это время нужно бегать, прыгать, гулять, ездить на велосипеде, на роликах, делать различные лимфодренажные массажи, ходить в баню или в сауну раз в неделю, делать биццу (прохлопывающий массаж), делать массаж гуаша, использовать вакуумные массажные баночки и т.д.

Психологическая «вода» – это накопленные обиды. Сказка про Снежную Королеву прекрасно иллюстрирует, как человек начинает заболевать хладом сердца и чела. Как только этот «кусочек льдинки попадает вам в глаз или в сердце», вы начинаете чувствовать и видеть пространство кривым.

Как справиться с негативными состояниями на физическом, душевном и духовном уровне при помощи кукол-лихоманок, ты узнаешь, из курса «Бесобойство: лихоманкам бой»👇

Поэтому надо тут же, не дожидаясь свободного времени, сделать хотя бы маранку или взять пластиковую бутылку и быстро сделать мёртвую воду и слить. Тогда обида не будет прорастать в вашем сердце буйным кустом и будет гораздо проще выйти из этого состояния.

Очень рекомендую прочитать книгу «Заколдованное счастье» И.Семиной, её можно читать с детьми старше 3-х летнего возраста. Это терапевтические сказки, где различные качества и эмоции человека разбираются в сравнении с цветами.

Если вы испытываете страхи, то закладываете фундамент для «домика», заполненного обидами. Поскольку много обид терпеть невозможно, человек очень быстро начинает находить им оправдания, аргументируя, почему он так думает и чувствует. Так рождаются различные вывороты и убеждения («двери», «окна», «крыша»). Таким образом у вас выстраивается Дом Боли, и вы начинаете в нем жить, естественно, несчастливо, т.е. у вас нет соучастия ни чувственного, ни действенного с теми кто вас окружает.

Читай также: 👉 Дом Боли и Храм Радости. Как рождаются страхи в человеке.

***

Давайте направим свою энергию в мирное русло: будем работать с истериками, обидами и страхами, пресекая их на ранних этапах, а усиливать позитивные энергии, ведущие к счастливой жизни!

Как справиться с истерикой

Причины возникновения истерик.
Как справиться с истерикой.
Связь между истерическими состояниями и водной стихией.
Как при помощи водных практик восстановить психологическое равновесие.

В дополнение рекомендуем изучить материалы по теме:

📝 Статья «Маранка. Быстрый способ очищения души здесь и сейчас».
📝 Статья «Спис на воде. Как справляться с негативными эмоциями».
📝 Статья «Звериный Рык — практика очищения от боли».

П.С. Еще больше способов очищения души и сознания от обид, страхов и убеждений, ты узнаешь из курса «Практики очищения»