Использование природных масел, извлечённых из цветов, коры, стеблей, листьев, корней растений помогает облегчить боль, улучшить настроение. Эфирные масла полезно не только вдыхать. Проникая через кожу, они помогают в оздоровлении всего тела.
Попробуйте простые рецепты ароматерапии для здоровья и красоты тела!

По теме: Лечение эфирными маслами.

Рецепты ароматерапии

Гипертония, остеохондроз

Из расчета на 20 мл масла — основы:

• можжевельник – 2 капли,
• лимон – 2 капли,
• розмарин – 2 капли (при гипертонии его следует заменить маслом кипариса),
• тимьян – 1 капля.

Резкое повышение давления при гипертонии поможет снять следующая смесь масел (из расчета на 20 мл масла – основы):

• шалфей – 2 капли,
• можжевельник – 2 капли,
• лимон – 2 капли.

или

• майоран – 2 капли,
• нероли – 2 капли,
• иланг-иланг – 2 капли.

Ароматическую смесь необходимо нанести на точки пульса, на точку под носом, крылья носа и Т – образную зону.

Головная боль

Из расчета на 200 мл масла – основы (миндальное, персиковое):

• мята – 3 капли,
• лаванда – 3 капли,
• мелисса – 4 капли.

Ароматическую смесь необходимо нанести на точки пульса и виски.

Артрит тазобедренных суставов

На 20 мл масла кедра добавить:

• мята – 2 капли,
• кипарис – 2 капли,
• розмарин – 1 капля,
• лимон – 1 капля.

Заболевания суставов

На 20 мл масла зверобоя добавить:

• эвкалипт – 2 капли,
• лимон – 2 капли,
• кипарис – 2 капли,
• лаванда – 1 капля,
• сосна – 3 капли,
• пихта – 4 капли.

Пояснично – крестцовый радикулит

Из расчета на 20 мл масла – основы:

• кипарис – 2 капли,
• лимон – 2 капли,
• розмарин – 2 капли.

Больные суставы и позвоночник

Очень хорошо помогает периодически натираться перед баней хреном, при этом приговаривая:

Ломотится, шипатится

Костяника-маята, дай живота,

Все суставы, подсуставы,

Голяница, стопягалица,

Не скрипите, не болите,

У ног Даждьбожего (имярек) не трещите,

Перестаньте донимать,

Чтоб мне больше не страдать,

Дайте спать. Гой.

После этого, с натёртым телом в баньку.

Варикоз

Принимать как вспомогательное средство при варикозном расширении вен: 1 ч/л березовых почек на 1 стакан кипятка. Настоять, укутать на 3 часа. Добавить 2 ч/л домашнего яблочного уксуса и 2 ч/л донникового меда. Принимать 2 раза в день натощак за 30 минут до еды.

Для алатырной ладки живота

Для того чтобы убрать лишний животик, во время алатырной ладки живота, массаж рекомендуется выполнять небольшим мешочком с галькой, предварительно подогрев его в стакане с водой и умаслить смесью:

• оливковое масло,
• 2 ст./л кориандра,
• 2 ст./л куркумы,
• 2 ст./л имбиря.

Рецепты для красоты и душевного равновесия

При стрессе (для расслабления)

На 20 мл масла – основы:

• лаванда – 3 капли,
• герань – 3 капли,
• майоран – 3 капли.

При психической усталости (для ванн)

• гвоздика – 2 капли,
• лаванда – 3 капли,
• мята перечная – 1 капля,
• розмарин – 1 капля

или

• лаванда – 2 капли,
• лимон – 3 капли,
• мята – 2 капли,
• сосна – 2 капли.

Примечание: Эти эфирные смеси также можно использовать для массажа — из расчета на 50 мл масла – основы.

При переутомлении

При переутомлении и неврозах хорошо помогают эфирные масла:

• лаванда,
• герань,
• базилик,
• полынь лимонная,
• апельсин,
• шалфей,
• иланг – иланг,
• нероли,
• бергамот,
• розмарин.

Эти масла используют для массажа и принятия ванн.

Чай при переутомлении и неврозе:

• 2 ст./л мяты перечной,
• 2 ст./л подмаренника.

Залить 0.5 л кипятка. Настаивать в термосе 2 часа, процедить, пить по 100 мл каждый час в течение 6 дней.

Также, для снятия усталости при переутомлении, рекомендуется принимать ванну с раствором мумие:

5 гр. мумие растворить в 0.5 л кипяченой воды, налить в ванну воду до половины (температура воды 38 С), вылить раствор в ванну и добавить эфирные масла: розовое 3-4 капли, лавандовое – 2 капли, пихтовое – 3 капли. Принимать ванну после рабочего дня 15 – 30 минут по самочувствию. Утром можно добавить в ванну горячей воды и принять повторно.

Курс лечения – 20 ванн через день.

Для поддержания упругости тела

В равных долях масла: виноградных косточек, миндальное, персиковое, жожоба. К базовой смеси масел добавить эфирные масла:

• мандарин – 3 капли,
• розмарин – 3 капли,
• герань – 3 капли,
• мята – 3 капли,
• лаванда – 3 капли,
• тимьян – 3 капли.

Маска для улучшения роста волос

• 1 ч/л сухой горчицы,
• 2 ст./л лукового сока,
• 1 ст./л сока чеснока,
• 1 ст./л сока алоэ,
• 1 ст./л меда

Горчицу развести теплой водой до консистенции сметаны, добавить остальные ингредиенты. Смесь нанести на корни и надеть полиэтиленовую шапочку, держать на голове до 1.5 часов, затем смыть водой.

Рецепты ароматерапии для молодости

Маска для омоложения кожи лица

Рецепт маски для омоложения кожи лица:

• 2 ст./л мёда,
• 1 желток,
• 1 ст./л творога,
• 1-2 ст./л свежей перги.

Золотой чай для иммунитета

Оказывает благотворное иммуностимулирующее действие, лечит неврозы, хорошо помогает снимать усталость.

Состав (в равных частях):

• чабрец,
• золотой корень,
• красный корень,
• курильский чай,
• шиповник,
• рябина,
• лист смородины,
• лист малины,
• облепиха,
• чага,
• дягиль,
• саган – дайля,
• крапива,
• иван-чай,
• таволга,
• топинамбур,
• солянка холмовая.

П.С. Применяйте рецепты ароматерапии для улучшения психического и физического здоровья. Регулярная забота о теле позволит сохранить молодость и красоту на долгие годы.