В наше время существует множество рекомендаций, как правильно соблюдать женскую гигиену. Но как же с этим вопросом справлялись наши предки?

В далеком прошлом женщины, действительно, обходились во время регул без прокладок и тампонов, потому что у них были хорошо развиты мышцы промежности, которые позволяли сжать влагалище и задержать кровь на необходимое время.

Такая сила мышц достигается не сразу, для этого существуют различные упражнения и практики, которые помогают женщинам:

• практики описанные Мантек Чиа;
• Даосские практики;
• практики Камасутры;
• современное направление вумбилдинга;
• русские практики с матрешками;
• работа с нефритовыми яичками.

Понятно, что этот постепенный процесс, но даже пока вы нарабатываете такую силу мышц, постарайтесь не использовать тампоны.

Женская гигиена. Вред тампонов и прокладок

Тампоны и прокладки являются самыми распространёнными способами защиты во время регул. В рекламе нам подробно рассказывают об удобстве их использования, при этом умалчивая о негативных последствиях.

Тампоны нарушают естественную циркуляцию воздуха, что может приводить к размножению различных бактерий, особенно если вовремя не поменять тампон.

Если вы используете прокладки, то и тут не все гладко. Необходимо внимательно изучать состав, чтобы понимать, чем они пропитаны и из чего изготовлены. Существует множество гигиенических средств, пропитанных нефтехимией, что может навредить здоровью женщины.

В этом отношении бабушкин способ стирать тряпочки или же сжигать их, по-своему чистоплотнее, чем некоторые современные химические вещества, используемые для женских гигиенических средств.

Читай также: 👉 Славянские женские практики работы с телом.

Женская гигиена. Правила подмывания

Также важную роль в женской гигиене играет регулярное подмывание. Подмываться желательно после каждого похода в туалет, в независимости от того идут ли у вас регулы или нет.

Существуют простые правила, касающиеся женского подмывания:

1. Вода должна быть прохладной, а не горячей.
2. Не рекомендуется использовать мыло ни в обычные дни, ни во время регул. Мыло нарушает естественную среду влагалища, что приводит к нарушению микрофлоры, вследствие чего начинается молочница и другие заболевания.
3. На Руси очень часто использовали крепкий настой или отвар ромашки, взятый пополам с крапивой.

Если регулы имеют неприятный запах – это заболевание. Вам необходимо выяснить причину этого и только тогда заниматься лечением.

Информация, представленная в статье, не является жесткой медицинской рекомендацией.
Убедитесь у врача в отсутствии личных противопоказаний.

Женская гигиена

В дополнение рекомендуем изучить материалы по теме:

📝 Статья «Женские заболевания по гинекологии».

П.С. Современный ритм жизни, работа часто мешают женщине заботится о себе и своём здоровье. Повседневные заботы и рутина быта поглощают большую часть времени. Как научиться ладить себя и душевно, и физически, а также какие простые действия можно совершить, чтобы сохранить женское здоровье, красоту, бодрость и привлекательность, ты узнаешь из семинара «Женское здоровье»👇