Здрава
Если тренировка скучна, или усложненная планка
Одна из причин, почему современный человек отказывается тренироваться, и повышать свою физическую активность является скука. Очень часто в лексиконе слышно «мне скучно» и неважно к какому занятию или виду деятельности это относится.
Не желание двигаться приводит к тому, что человек начинает деградировать и перестает жить, а только существует. Для тех, кто не готов соглашаться с путём бытия мы продолжаем серию видео-тренировок с Иваном Петуховым и Ариной Ивановной.
Приглашаем вас на интенсив «Здоровые суставы».
Иван Петухов
➤ Кандидат в мастера в трёх видах единоборств.
➤ Мастер классического массажа.
➤ Тренер-инструктор по индивидуальным программам.
➤ Мастер мануальных практик.
Что делать, чтобы тренировка не была скучна вы узнаете из видео 👇
Если тренировка скучна. Часть 2
- Упражнение «Усложненная планка».
П.С. Заполните форму подписки и получите безоплатный доступ к следующему видео от Ивана Петухова. Не забывайте, что в здоровом теле – здоровый дух!
Об авторе
Арина Никитина
Знахарь, потомственная ведунья, преподаватель славянской культуры и носитель славянской традиции, филолог, мануальный терапевт, хирург.
