1. Ягоды ежевики помогают укреплять иммунитет, также улучшат обмен веществ и нормализуют все функции организма. Ежевика обладает жаропонижающими свойствами, обусловленными входящими в состав ягод биофлавоноидами. Плоды ежевики используют в лечении почечных болезней, заболеваниях мочевого пузыря и при желудочных и кишечных заболеваниях. Они полезны при сахарном диабете и суставных болезнях. Ежевика положительно воздействует на работу головного мозга и нервной системы.
2. Листья и корни ежевики обладают ранозаживляющим, вяжущим, противовоспалительным свойствами, а настой корня хорошо помогает при водянке, обладая сильным мочегонным действием.
3. Ежевика в любом виде очень полезна женщинам – это хорошее успокаивающее и общеукрепляющее средство, помогающее нормализовать гормональный фон.

В составе ежевики много витамина С, присутствуют витамины Е, Р, РР, К, провитамин А, витамины группы В. В ягодах содержатся минеральные вещества (калий, натрий, магний, кальций, железо, фосфор, никель, медь и т. д.), клетчатка, сахара (фруктоза и глюкоза), органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая и винная), токоферолы, пектины. Семена содержат жирное масло – более 12%.

Больше знаний про эфирные масла в книге: «Маслянные зелья».

Помните, что ежевика очень нежная ягода. Она не имеет специальных противопоказаний, однако у некоторых людей употребление ежевики вызывает аллергическую реакцию. Симптомы появляются как через несколько минут, так и через несколько суток после приема. Проявляется аллергия через тошноту и отек слизистых.

Ягоды ежевики не рекомендуется есть при заболеваниях желудка и тонкого кишечника. Следует осторожно употреблять людям с низким давлением. Не забывайте, что в любом деле важно знать меру, кушайте ягоды в умеренных количествах.

Чем полезна ежевика

Ответ в видео 👇

П.С. Окружающая нас природа полна загадок. Какое разнообразие вокруг нас растений. Чтобы познакомиться с ними поближе рекомендуем вам мастер-классы «Зелейство. Магия растений». Вы узнаете о целительском, косметическом, энергетическом и магическом действии растений, получите знания в области мифологии, биологии, страве, магии, славянского календаря и многое другое.