Сейчас народ вновь охвачен паникой на тему вируса, эпидемии, пандемии, одним словом. То, что повод не настолько огромен, как его раздувают, понятно уже многим, но и беспокойство матерей за детей, стариков унять сложно. Поэтому хочу поделиться рядом простых советов, помогающих не болеть в период пандемии как обычным сезонным ОРВИ, так и трахеитом, пневмонией, плевритом и прочими вирусными заболеваниями.

Слизь — главный враг в период пандемии

Снизить в осенне-зимний и весенне-летний период количество потребляемой слизеобразующей пищи на 30-50%: картошка, макароны, изделия из белой муки, сахар молочные продукты (йогурт, молоко, сметана, творог, мороженое, масло и прочее) все кукурузные продукты, яйца, сладости (печенье, пироги, выпечка), пшеница (хлеб, крендели, булочки, и прочее), жареная пища, все соевые продукты, сафлоровое / подсолнечное масло, джемы и желе, красное мясо с высоким содержанием жира, алкоголь, кофеин.

А если вы находитесь в стадии заболевания или просыпаетесь с опухшим лицом и глазами, заложенным носом, отёками, страдаете от хронического кашля, который не исчезает, затрудненное дыхание в течение дня (даже после чистки зубов), постоянно забитый нос, ваши чувства притупляются (вам нужно много соли, чтобы еда была «вкусной»), то выше перечисленные продукты надо исключить минимум на 3 недели.

Устранить слизь и лечить свое тело — это основной совет не только в период пандемии, но и в любой другой год.

ЗДРАВА ТЕЛА, ДУШИ И ДУХА

Введи свой email и получи самые интересные и полезные материалы о практиках сохранения и восстановления здоровья, которые использовали наши предки!

ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.

Продукты, устраняющие слизь

Устранение продуктов, вызывающих слизь, является ключом к эффективному функционированию организма. Сырые фрукты и овощи являются одним из лучших моющих средств для слизи. Кроме того, однако, есть также определенные продукты, которые могут облегчить избыток слизи. К ним относятся:

• редиски (красный, дайкон, хрен — один из лучших очистителей слизи!),
• вся листовая зелень,
• цветная капуста и брокколи,
• чеснок,
• сельдерей,
• спаржа,
• бамбуковые побеги,
• лук,
• имбирь и куркума,
• цитрусовые (лимоны, липы, грейпфруты, апельсины, кумкваты и т. д.),
• ананас,
• ягоды,
• брюссельская капуста,
• перец чили.

Как не заболеть в период пандемии. Профилактика ОРВИ:

1. Варить сбитни и пить их горячими безмерно (см. книгу по страве №2).
2. Каждый вечер употреблять «золотое молоко»:
   • 1 стакан тёплого молока (не кипячёного!),
   • 1 ч.л. мёда,
   • 0,5 – 1 ч.л. куркумы (можно как есть, а можно ее предварительно поджарить до коричневого цвета на сухой сковородке).
3. Мазать ступни пихтовым маслом или бальзамом «Золотая звезда» (в простонародье «звёздочка») каждый вечер – на ночь.
4. Если простыли – насыпать по 1 ст.л. порошка горчицы в каждый носок (взрослая норма) на 8 – 12 часов – делать так несколько дней.
5. Вместо чая пить сбор:
   • ромашка,
   • подорожник,
   • корень алтея,
   • корень солодки,
   • корень девясила,
   • плоды шиповника и боярышника,
   • лист эвкалипта,
   • трава мать-и-мачехи,
   • зверобоя,
   • фиалки трехцветной,
   • соцветия или иглы, или побеги, или почки сосны – смолоть все ингредиенты в пропорции 1:1. 1 ст.л. смеси на 1 л горячей воды на 6 ч в термос. В день взрослая норма – до 1 л, с мёдом.

  6. Используйте аромалампу,  кулон, диффузор с хвойными и цитрусовыми маслами ежедневно: дома, в офисе, в машине.

  7. Клейте перцовый лейкопластырь на акупунктурные зоны лёгких и трахеи, горла перед выходом из дома (активизация кровообращения и защитных сил организма) и при приступах недомогания (ежедневно).

  8. Делайте компрессы с гипертоническим раствором соли на лобные и гайморовы пазухи, гланды, лёгкие, почки ежедневно.

Помните:

• заболевания горла – от недосказанности,
• лёгких – от неприятия чего-то нового, что идёт вразрез с вашим привычным миром,
• насморк – невыплаканные слёзы, т.к. вы сдержались и не сказали, что вам что-то не комфортно.

Кресение – в помощь!

Берегите себя и своих близких!

П.С. Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Наши предки следовали системе воззрения на гармонию, лад и здоровье человека, которая называется «Здрава». Это особенности работы со своим телом, душой и духом в целях оздоровления, очищения и наполнения через гимнастики, ладки, травяные сборы, питание, радение, целеустроение и многое другое. 

Семинар «Здрава» позволяет современным людям воспользоваться древними знаниями для улучшения общего состояния здоровья и подготовке к сезонным вспышкам ОРВИ.