На дно чугунка (или горшка для запекания) налить немного горчичного масла (или своего любимого).

Далее все нарезать кубиками и положить в следующей последовательности:

• 3 больших луковицы;
• 1 головка чеснока ;
• 3 морковки;
• 3 яблока;
• 2 чашки булгура;
• 1 большой кабачок;
• сухие белые грибы.

Для соединения лунных и солнечных продуктов используем специи как траглав.

Подробнее о пользе специй и о том, как готовить по Страве, смотрите в 7 дневном семинаре «Осенняя и зимняя Страва».

Прогреть плиту до максимума 5-10 минут, а потом убавить до минимума и выпекать на нем. Заливаете 5 стаканами воды и ставите на 20 минут в духовку, дать настояться еще 20 минут.

Получается очень вкусная и ароматная каша с грибами. 

П.С. Приятного аппетита! Делитесь, понравился ли вам рецепт и как реагировали родные.