Navigation
  • Статьи
  • Книги
  • Обучение
  • Обережная лавка
  • Отзывы
  • Информация
    • Написать письмо
    • Соратники
    • Рекомендуемая литература
  • Обо мне
  • Кабинет
Site logo
  • Статьи
  • Книги
  • Обучение
  • Обережная лавка
  • Отзывы
  • Информация
    • Написать письмо
    • Соратники
    • Рекомендуемая литература
  • Обо мне
  • Кабинет
Как развивать косые мышцы
Посмотреть изображение
Здрава

Как развивать косые мышцы

Современному городскому человеку следует обратить внимание на формирование хорошего мышечного тонуса косых мышц, так как этой проблемы до появления технического прогресса в крестьянской среде просто не существовало.

Ибо крестьянское подворье и разнообразные ремесла, которыми занимались в зимний период, традиции уличных зимних игр и праздников просто не давали шанса появиться такой проблеме.

Чтобы тренировать косые мышцы тела, нужны достаточно специфические упражнения, которые есть не во всех современных физиологических системах, так как они чаще сориентированы на рельефность прямых мышц.

Это, как правило, движения, связанные с изменением амплитуды движения в средней фазе самого движения, под 45, 65 и 35 градусов.Чаще всего такие упражнения встречаются в древних системах.

Как развивать косые мышцы. Современные системы

  • Каланетика;
  • Система Голтиса «Исцеляющий импульс»;
  • «Ашвари-йога»;
  • «Дхарма Марга»;
  • Йога Сутры Патанджали;
  • Древнерусские гимнастики: «Бодринь», «Вейга», «Вея», «Свод Велеса», «Свод Перуна», «Ива»;
  • Система С. Бубновского;
  • Система В. Мамонтова «Русская йога».

Помимо того, что есть ослабленные косые мышцы, которые надо тренировать, необходимо еще и растягивать позвоночник.

На это есть много современных аппаратов: турник, практика — вис животом вниз через бревно (ее надо выполнять аккуратно), ладка скалкой, которая хорошо растягивает позвоночник. Что-то можно делать самостоятельно, что-то вместе с партнером.

При таких заболеваниях есть естественно и отложение «солей». Эта не та соль, которую мы едим – по сути это различного рода «шлаки» и от них надо очищаться. Подробнее об этом я рассказываю в «Звезде органов».

П.С. Если вас интересует тема сохранения и восстановления здоровья, предлагаем вам ознакомиться с материалом «Ладки тела».

П.П.С. Уважаемые читатели сайта!

Пишите, пожалуйста свои подвиги: как и какие знания вы применили, что в итоге изменилось в вашей жизни.

Мне и моему роду очень важно это знать, чтоб понять нужна ли вся та работа, которую я делаю, а также для того, чтоб староверы не теряли надежду на возрождение славянского корня в городах, ведь по сути, я вестник между вами и ими.

С уважением и заранее с благодарностью, Арина.

ЗДРАВА ТЕЛА, ДУШИ И ДУХА
Введи свой email и получи самые интересные и полезные материалы о практиках сохранения и восстановления здоровья, которые использовали наши предки!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.

Thank you!

We will contact you soon.

  • 0share
  • Vk0
  • Ok0
  • Tel
  • WhA
  • Vib
  • Sk

Об авторе

Арина Никитина

Знахарь, потомственная ведунья, преподаватель славянской культуры и носитель славянской традиции, филолог, мануальный терапевт, хирург.

Комментарии для сайта Cackle

ПОИСК

Показать больше результатов..

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
×
Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.
ПОЛУЧИТЬ КНИГУ В ДАР

Thank you!

We will contact you soon.

Статьи по темам

  • Берегиня
  • Здрава
  • Зелейство
  • Любомудрие
  • Очищение души
  • Родолад
  • Статьи
  • Страва
  • Узорочье

БЛАГОДАРНОСТЬ ПРОЕКТУ

Введите желаемую сумму:

Новые материалы

21.03.2023 Любомудрие

Что такое любовь. Проявление навной любви в отношениях

Что такое любовь. Проявление навной любви в отношениях

15.03.2023 Статьи, Страва

Как управлять эмоциональным состоянием с помощью блюд

Как управлять эмоциональным состоянием с помощью блюд

11.03.2023 Берегиня, Узорочье

История и магия лоскутного шитья

История и магия лоскутного шитья

КОНТАКТЫ

Служба заботы
admin@arina-nikitina.ru
Vkontakte
YouTube

© ИП Арина Никитина, Все права защищены. Все материалы сайта являются уникальным контентом и охраняются законом об авторском праве. | Политика конфиденциальности | Публичная оферта | Инструкция по оплате материалов | Служба заботы admin@arina-nikitina.ru

Search engine

Use this form to find things you need on this site