Здрава
Как развивать косые мышцы
Современному городскому человеку следует обратить внимание на формирование хорошего мышечного тонуса косых мышц, так как этой проблемы до появления технического прогресса в крестьянской среде просто не существовало.
Ибо крестьянское подворье и разнообразные ремесла, которыми занимались в зимний период, традиции уличных зимних игр и праздников просто не давали шанса появиться такой проблеме.
Чтобы тренировать косые мышцы тела, нужны достаточно специфические упражнения, которые есть не во всех современных физиологических системах, так как они чаще сориентированы на рельефность прямых мышц.
Это, как правило, движения, связанные с изменением амплитуды движения в средней фазе самого движения, под 45, 65 и 35 градусов.Чаще всего такие упражнения встречаются в древних системах.
Как развивать косые мышцы. Современные системы
- Каланетика;
- Система Голтиса «Исцеляющий импульс»;
- «Ашвари-йога»;
- «Дхарма Марга»;
- Йога Сутры Патанджали;
- Древнерусские гимнастики: «Бодринь», «Вейга», «Вея», «Свод Велеса», «Свод Перуна», «Ива»;
- Система С. Бубновского;
- Система В. Мамонтова «Русская йога».
Помимо того, что есть ослабленные косые мышцы, которые надо тренировать, необходимо еще и растягивать позвоночник.
На это есть много современных аппаратов: турник, практика — вис животом вниз через бревно (ее надо выполнять аккуратно), ладка скалкой, которая хорошо растягивает позвоночник. Что-то можно делать самостоятельно, что-то вместе с партнером.
При таких заболеваниях есть естественно и отложение «солей». Эта не та соль, которую мы едим – по сути это различного рода «шлаки» и от них надо очищаться. Подробнее об этом я рассказываю в «Звезде органов».
П.С. Если вас интересует тема сохранения и восстановления здоровья, предлагаем вам ознакомиться с материалом «Ладки тела».
П.П.С. Уважаемые читатели сайта!
Пишите, пожалуйста свои подвиги: как и какие знания вы применили, что в итоге изменилось в вашей жизни.
Мне и моему роду очень важно это знать, чтоб понять нужна ли вся та работа, которую я делаю, а также для того, чтоб староверы не теряли надежду на возрождение славянского корня в городах, ведь по сути, я вестник между вами и ими.
С уважением и заранее с благодарностью, Арина.
Об авторе
Арина Никитина
Знахарь, потомственная ведунья, преподаватель славянской культуры и носитель славянской традиции, филолог, мануальный терапевт, хирург.
