Инсульт – что это? Мозгу человека, как и всем остальным тканям и органам, нужен кислород и питательные вещества. Они переносятся током крови по артериям. Жизненно важно, чтобы этот постоянный процесс циркуляции крови не прерывался — клетки мозга (и не только они), оставшись без кислорода, быстро погибают. Состояние, при котором мозговое кровообращение нарушено, называется инсультом.

Ишемический инсульт

Кровь может не поступать в мозг, потому что артерия, питающая его, частично или полностью заблокирована. Это ишемический инсульт. Он встречается более чем в 80% случаев. Артерию закупоривает сгусток крови — тромб. Он может быть «‎хозяином» этой артерии — возникать там из-за повреждений стенки. Или кровяной сгусток — эмбол — может быть «гостем», примчавшимся из другого места организма. Такой «гость» путешествует по кровеносным сосудам мозга до тех пор, пока не достигнет самого узкого, чтобы в нем застрять.

Геморрагический инсульт

Другой вид инсульта, геморрагический, происходит, например, когда ослабленный кровеносный сосуд, питающий мозг, разрывается. Иными словами, происходит кровоизлияние в мозг: кровь заливает ближайшие зоны мозга, повреждая их. Те клетки мозга, что расположены за местом разрыва, лишаются кровоснабжения и кислорода и тоже страдают. При ещё одном виде геморрагического инсульта кровь попадает в пространство между мозгом и костями черепа.

Транзиторная ишемическая атака

Возможен и вариант кратковременного нарушения кровообращения в головном мозге, который также вызывается тромбом. Например, умываясь утром, человек обнаруживает, что половина рта плохо слушается. Он пугается, но пока чистит зубы, все проходит. Или вдруг немеет одна рука – ненадолго, и человек решает, что это случайность, а не симптом.   Такое близкое к инсульту состояние называется транзиторной ишемической атакой. Она обычно проходит за несколько минут, не разрушает клетки мозга, но может быть предвестником грядущего инсульта, потому списывать на случайность подобные симптомы нельзя.

Клинические симптомы инсульта

Основные симптомы инсульта по-английски описывают словом F. A. S. T. — для лучшего запоминания последовательности действий:

• Face (лицо) — попросите человека улыбнуться. При инсульте один угола рта будет опущен.
• Аrms (руки) — попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука будет слабее, либо человек и вовсе не сможет ей управлять.
• Speech (речь) — попросите человека произнести свое имя или простое предложение из нескольких слов. Речь человека с инсультом покажется вам странной и непонятной.
• Time (время) — при любом из этих симптомов, даже если они были временными и уже миновали, нужно немедленно вызывать скорую помощь.  Быстрая реакция родных вкупе с действиями врачей дают надежду, что последствия инсульта будут не такими разрушительными.

Кроме того, инсульт также могут сопровождать сильная головная боль, рвота, потеря сознания, судороги, головокружение, общая слабость.

Последствия инсульта

В большинстве случаев развитие инсульта приводит к тяжелым последствиям, представляющим реальную угрозу для жизни и влекущих за собой инвалидность. Среди таких последствий:

1. Нарушения речи
2. Потеря зрения и слуха
3. Проблемы с памятью
4. Психические нарушения
5. Тремор
6. Асимметрия лица
7. Паралич
8. Внезапная смерть (в 26% случаев)

Согласно проведённым медицинским исследованиям, статистике и личной практике многих целителей, скорость развития этих патологий и осложнений в последние годы стремительно растёт. Да и сам инсульт значительно помолодел: всё больше людей, перенёсших его в 35-40 летнем возрасте.

Что делать, чтобы снизить риск инсульта?

Менять образ жизни и влиять на факторы риска: правильно питаться, ни курить, ни пить алкоголя, заниматься спортом, следить за своим весом, контролировать диабет, артериальное давление, мерцательную аритмию и другие состояния, повышающие риск.

Рацион должен состоять из большого количества фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов, мяса птицы. Потребление красного мяса и других продуктов, богатых, насыщенными жирами, нужно снизить, а с точки зрения русской стравы, убрать совсем на 2-3 года. Избыточное количество соли в рационе повышает артериальное давление, потому относительно безопасная доза соли в день — около 6 г, что примерно равно чайной ложке.

Умеренная физическая нагрузка 150 минут в неделю (быстрая ходьба, танцы, активные игры с детьми или прогулки с домашними животными) будет большим вкладом в профилактику болезней сердца. Как носитель традиции, порекомендую такие древние гимнастики, как «Вейга», «Вея», современные суставные с умеренной нагрузкой на мышцы (например, В. Мамонтова «Русская йога», разработки В. Г. Фохтина, Е.Бубновской и другие).

Обязательно добавлять в рацион: рябиновый, овсяной, свекольный квасы, потребление семян льна и расторопши, масел конопли, льна, репейного, кунжутного, ботвиньи (зеленых коктейлей) (не менее 350 мл в день). Соблюдать питание по сезонам года, с точки зрения стравы. Ежегодно чистить организм от шлаков и паразитов по системе «Звезда органов».

Что делать, если инсульт уже произошел

Особенностью восстановления после инсульта период является то, что надо восстановить разрушенные нейронные связи мозга. И в первую очередь необходимо восстановить чёткую работу мозговых центров, отвечающих за регуляцию сердечно-сосудистой системы.

Что может угрожать человеку после перенесенного приступа:

• ограничение или полная потеря физической активности – дело в том, что конечностями управляет поврежденный мозг;
• расстройства речи и психики, потеря когнитивных способностей;
• утрата памяти, временная или полная амнезия;
• неправильная координация движений;
• нарушенная мелкая моторика – например, человек разучиться писать;
• потеря зрения или его ослабление;
• воспаления, снижение иммунной системы и, как следствие, инфекционные поражения.

Народная медицина рекомендует в этот период сборы трав, в которых содержится омела, чага березы, пион уклоняющийся, корень одуванчика, шиповник, боярышник, золотая розга и различные другие травы. Особенность их приема в том, что, все они способствуют работе коры головного мозга. Но часть из них является ядовитыми, поэтому принимать их можно только с соблюдением очень четкой дозировки. И есть еще одна тонкость: эти травы будут действовать непосредственно на очаг поражения в том случае, если они будут 100 % усваиваться организмом. Для этого надо иметь чистый и хорошо работающий ЖКТ. Поэтому очень важно соблюдение диеты.

Диета после инсульта

Диетотерапия считается основополагающим фактором при составлении программы питания в домашних условиях не только в современной медицине, но и с точки зрения народного целительства. Для группы сердечно-сосудистых заболеваний в советское время был разработан Стол №10. Это сбалансированная еда, задача которой нормализовать давление и кровообращение, снизить нагрузку на сердце и сосуды. И в ней очень много от русской стравы, поэтому привожу те рекомендации, что совпадают.

В домашних условиях рацион диеты рассчитан чтобы:

• снизить калорийность блюд;
• ограничить употребление соли;
• уменьшить холестерин;
• повысить прием продуктов с калием и магнием.

Повысить потребление зелени, обратив внимание на «огородные сорняки»: лист одуванчика и лопуха, мокрицы, подорожника, лебеды, примулы и др.

Чтобы привыкнуть к новому меню и не ощущать чувство голода, дневной рацион разбивают на 4—5 приемов. В список продуктов, содержащих необходимые организму вещества, включены:

• рыба;
• нежирные сорта мяса;
• орехи, сухофрукты;
• крупы;
• фрукты, овощи;
• растительные масла.

Предупредить развитие атеросклеротических бляшек позволит отказ от:

• свинины, сала, колбасы, копченостей;
• консервации;
• алкоголя;
• жирных сливок, сметаны;
• сладостей;
• дрожжевого хлеба (только бездрожжевой и из муки грубого помола);
• изделий из белой муки (булки, макароны);
• крахмалосодержащих продуктов (рис, картошка, кукуруза).

Гиполипидемическая диета в домашних условиях после перенесенного инсульта не может быть кратковременной. Такое питание должно стать образом жизни пациента.

Советы по питанию после инсульта

Народная медицина особый упор в питании делайте на употребление овсяного кваса летом и отвара зимой, а также употребление во всех доступных вариантах красной рябины, облепихи, свеклы и зелени (дикоросов и огородных сорняков, особенно лебеды) – в них содержатся незаменимые для пострадавшего ГМ вещества.

Что делать, если у человека, перенесшего инсульт, ранее был удален желчный пузырь? Во-первых, понимать, что желчный пузырь хоть и удален, остаются желчные протоки, которые в случае, если человек не соблюдает прописанную диету, забиваются в два раза быстрее. Плюс удаленный желчный пузырь всегда приводит к гормональным сбоям в организме и плохому усвоению витаминов. Важно знать, какие гормоны в переизбытке, какие в недостатке. Исходя из этого, надо подбирать травы для дополнительной терапии, так как та же омела имеет воздействие на печень и кому-то может не подойти в составе сбора противоинсультного или постинсультного.

Кроме того, людям, пережившим инсульт, обязательно надо ввести один день очищения среди недели, когда желательно быть только на воде, либо, если организм очень ослаблен, на кефире, либо на фруктово-овощных соках. Но в «голодный» день надо обязательно правильно войти и правильно из него выйти. Нельзя вечером наесться картошки и на следующий день сидеть на соках, а послезавтра опять перейти на такое же безобразное питание.

Желающим восстановиться после инсульта очень важно соблюдать диету, потому что чем меньше вы нагружаете свой собственный кишечник в течение полу года – года после болезни, тем быстрее у вас восстановится работа всего тела и работа коры головного мозга. Чем более загрязнен организм, тем меньше нервных окончаний способны принять правильный сигнал от ГМ и тем хуже кровь «добегает» до головы.

И запомните: диету НЕЛЬЗЯ соблюдать «чуть-чуть», «не совсем» – либо вы хотите излечиться и соблюдаете – либо вас устраивает болеть, и вы болезнью манипулируете родичами и докторами, получая больше внимания и суррогатов любви.

СТРАВА. ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ РУССКОЙ КУХНИ

Узнай, как с помощью стравы поменять характер человека и его устремления, а также как приблизить или отдалить определённые жизненные события!

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ В ДАР

Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.

Разрешенные физические нагрузки в домашних условиях

Более чем у половины постинсультных больных навсегда остаются двигательные нарушения. Часто это гемипарезы (поражена половина тела) и монопарезы (парез одной конечности). Максимально приложить усилия для восстановления утраченных функций требуется в течение 2—3 месяцев.

Но останавливаться на достигнутом уровне нельзя. Гимнастические тренировки следует ввести в постоянный образ жизни.

Упражнения после инсульта развивают уровень самообслуживания, способствуют восстановлению работы парализованной руки, ноги.

Комплекс занятий для гимнастики в домашних условиях в советское время разрабатывал врач ЛФК, сейчас такие специалисты тоже не редкость. Самостоятельно подбирая упражнения, важно помнить, что каждое из них должно тренировать движение в паретичной конечности и останавливать патологическое стягивание мышц, связок, сухожилий (контрактуры) (т.е. знание анатомии и биомеханики движения ОБЯЗАТЕЛЬНО, иначе можно усугубить ситуацию).

Например, при выраженной спастичности в сгибателях, сжимание эспандера и мяча запрещено, так как это больше провоцирует появление мышечного тонуса.

Грамотно подобранные упражнения и регулярное их выполнение активируют нейроны головного мозга, что частично или полностью компенсирует неврологический дефицит.

Восстановление речи и памяти после инсульта

Когнитивные последствия проявляются разной степенью тяжести. Часто это афазия (нет речи) и дизартрия (нарушение произношения). Современная медицина после инсульта рекомендует занятия в домашних условиях с логопедом и нейропсихологом. В тяжелых случаях требуется помощь афазиолога. Специалисты дают много заданий на восстановление и коррекцию речи. Но многое можно сделать и самим: существует логопедические детские уроки (их можно найти в интернете); можно проговаривать скороговорки, использовать речевые упражнения для дикции Цицерона, Диогена, Вергилия и более современных ораторов и риторов (смотрите советские и современные учебники риторики и дикции, декламаторского искусства).

Регулярная умственная гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к жизни в постинсультном периоде и избежать слабоумия в будущем, поэтому очень полезно играть в настольные и сетевые логические игры – современность предоставляет их большой выбор. Хотя с радостью порекомендую игры древности: античная «дальдоза», скандинавская «Латрункули», «Хнефатафл», египетская «шакалы и собаки», древнерусские «Ур», «Ура», «Мельница» – в них играли египтяне, викинги и древние русы – попробуйте и вы.

При нарушенном запоминании отмечается психологическая дезадаптация. Такие случаи требуют выполнения заданий на тренировку памяти. Для этого рекомендуется:

• работать с ассоциациями;
• играть в логические игры;
• развивать визуализацию;
• заучивать стихи, песни;
• разгадывать кроссворды.

При отсутствии возможности обратиться за профессиональной помощью, в домашних условиях проводят восстановление речи после инсульта, используя пособие М. К. Бурлаковой «Коррекция сложных речевых расстройств».

Коррекция давления

Большое внимание уделяется пациентам, перенесшим геморрагический инсульт, при гипертензии в анамнезе. Для предотвращения очередного разрыва сосудов обязательно следят за артериальным давлением, так как гипертонические кровоизлияния появляются у 70% гипертоников. Кроме антигипертензивной терапии, реабилитацию в домашних условиях направляют на ведение здорового образа жизни, а именно:

• соблюдение антисклеротической диеты;
• отказ от курения и алкоголя;
• физическую активность с учетом состояния.

Из народной медицины рекомендую для регулирования давления:

1. Лист облепихи в свежем виде – в салаты, рагу, супы, в сушёном – в чай; ягоды – в виде морсов и с мёдом;
   сбор: плоды шиповника, боярышника, корень одуванчика, лист и соцветия клевера, зверобоя, душицы, – 1:1, омела белая, чага березовая– 2:1 – 1 ст.л. с верхом сбора на 1,5стк горячей воды в термос на 2-4 часа – по 1/3 стк, разбавив ½ стк воды горячей, с медом – 2р/день 2 недели, 2 нед перерыв или по необходимости по 3 дня;
2. Работа с акупунктурными точками на ладони, ушах и стопах;
3. Дыхательные гимнастики и аппарат «Самоздрав».

Борьба с осложнениями после инсульта

С первых дней после перенесенной мозговой катастрофы важным этапом реабилитационного периода является профилактика повторных инсультов и борьба с осложнениями. В группу неблагоприятных для жизни пациента состояний включены:

1. Пневмония. Появляется из-за проникновения в дыхательные пути остатков еды у больных с нарушенным глотанием, расстройством сознания, парализованных. У таких пациентов для питания устанавливают назогастральный зонд, приподнимают головной конец кровати на 45°. Тяжелобольным без кашлевого рефлекса отсасывают образовавшийся секрет.
2. Тромбоз глубоких вен.
3. Тромбы провоцируют тромбоэмболию легочной артерии. Кроме антикоагулянтов и других препаратов требуется гимнастика, массаж, бинтование ног эластичными бинтами при варикозе. Очень хорошо справляются с этим компрессы с глиной и ароматерапия (компрессы, ванны).
4. Пролежни.
5. Развиваются при отсутствии ухода. Поврежденная целостность кожи вызывает выраженный болевой синдром, некроз.
6. Смертельную опасность при некротизированных тканях представляет сепсис. С этим хорошо справляются качественные эфирные масла, дёготь, кора осины и ивы в порошке, порошок стрептоцида, куркума. Правда дёготь и куркума не отстирываются от простыней.
7. Инфекции мочевыводящих путей. Возникают в результате длительной катетеризации мочевого пузыря и нарушения мочеиспускания. Из-за этого рекомендуется ограничивать применение катетера.
8. Развитие осложнений негативно влияет на исход болезни, поэтому все лечебные и восстановительные мероприятия направляют на их предупреждение.
9. Контроль за стулом. Из-за отсутствия двигательной активности у тяжелобольных страдает перистальтика кишечника. Продолжительный постельный режим провоцирует колит, запоры.

Чтобы не допустить нарушения кишечной моторики нужно:

• Следить за соблюдением диеты богатой клетчаткой круп, овощей и фруктов.
• Организовать потребление до трёх литров негазированной воды.
• Регулярно проводить гимнастику.
• Пользоваться слабительными по назначению врача или травника.
• Делать самомассаж или ладку живота через 30 мин после приема пищи и каждое утро после пробуждения.

Начать жить заново после инсульта

А еще всем больным и их родным стоит помнить душевную причину инсульта: отсутствие желания жить по-новому, разнообразно, отсутствие собственных (независимых) целей и целеустроения. Начните путешествовать, увлекитесь чем-нибудь новым, осваивайте новые виды рукоделия, пойте, запишитесь в народный ансамбль, театр, возьмите шефство над придомовым, пришкольным садом, кормушками и т.п. Влюбитесь в жизнь заново, не «отмазываясь» возрастом – и она обязательно влюбиться в вас!

П.С.  Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Наши предки следовали системе воззрения на гармонию, лад и здоровье человека, которая называется «Здрава». Это особенности работы со своим телом, душой и духом в целях оздоровления, очищения и наполнения через гимнастики, ладки, травяные сборы, питание, радение, целеустроение и многое другое.