Здрава
Как вылечить скрип зубами во сне
Как дети, так и взрослые могут во сне скрежетать зубами. И это доставляет неудобства не только близким, но и самому «скрипуну», т.к. непроизвольное сокращение и спазмы жевательной мускулатуры мешают человеку полноценно выспаться и отдохнуть.
Скрип, срежет зубами (бруксизм) чаще проявляется во время ночного сна, но бывает и дневной бруксизм.
Наши предки считали, что скрежетать зубами во сне человек может по разным причинам, поэтому и методы лечения бруксизма могли быть различными.
Причины ночного скрежета зубами и лечение народными методами
- Напряжение челюстных (жевательных) и лицевых мышц.
Одной из причин скрипа зубами во сне может быть нарушение челюстно-лицевой конструкции, т.е. какие-то мышцы лица перенапряжены, а какие-то чрезмерно расслаблены.
Как лечить скрип зубами в этом случае:
- медовая ладка лица,
- различные методы акупрессуры для лица,
- лицевая гимнастика (фейс-фитнес),
- массажи (в т.ч массаж косметическими вакуумными банками).
- Неправильное положение во время сна.
Не правильное положение во время сна также может стать причиной бруксизма. Слишком плоская или слишком мягкая подушка может привести к длительному напряжению мышц шеи.
Хорошая подушка должна быть полужесткой и в форме валика.
Неслучайно раньше люди, достигая возраста, в котором мышцы ослаблялись, под голову подкладывали полено — это идеальная форма подушки.
- Паразиты.
Наши предки считали, что наличие в организме паразитов также может привести к ночному скрипу зубами.
Рекомендуем вам делать «Медовую ладку» и чистить организм от паразитов.
Как лечить скрип зубами во сне
П.С. Для того, чтобы человек оставался здоровым и полным сил в любом возрасте в любое время, важно вовремя очищаться и вовремя наполняться. Человеческий организм — это очень сложная многоуровневая система, внутри которой всё взаимодействует между собой. Поэтому очень важно очищение тела проводить постепенно и ступенчато, не нарушая взаимодействия, а наоборот — восстанавливая его. Если вы хотите иметь здоровый организм, очистив его от всех паразитов, предлагаем вам ознакомиться с материалом «Звезда органов».