Как дети, так и взрослые могут во сне скрежетать зубами. И это доставляет неудобства не только близким, но и самому «скрипуну», т.к. непроизвольное сокращение и спазмы жевательной мускулатуры мешают человеку полноценно выспаться и отдохнуть.

Скрип, срежет зубами (бруксизм) чаще проявляется во время ночного сна, но бывает и дневной бруксизм.

Наши предки считали, что скрежетать зубами во сне человек может по разным причинам, поэтому и методы лечения бруксизма могли быть различными.

Причины ночного скрежета зубами и лечение народными методами

1. Напряжение челюстных (жевательных) и лицевых мышц.

Одной из причин скрипа зубами во сне может быть нарушение челюстно-лицевой конструкции, т.е. какие-то мышцы лица перенапряжены, а какие-то чрезмерно расслаблены.

Как лечить скрип зубами в этом случае:

• медовая ладка лица,
• различные методы акупрессуры для лица,
• лицевая гимнастика (фейс-фитнес),
• массажи (в т.ч массаж косметическими вакуумными банками).

2. Неправильное положение во время сна.

Не правильное положение во время сна также может стать причиной бруксизма. Слишком плоская или слишком мягкая подушка может привести к длительному напряжению мышц шеи.

Хорошая подушка должна быть полужесткой и в форме валика.

Неслучайно раньше люди, достигая возраста, в котором мышцы ослаблялись, под голову подкладывали полено — это идеальная форма подушки.

3. Паразиты.

Наши предки считали, что наличие в организме паразитов также может привести к ночному скрипу зубами.

Рекомендуем вам делать «Медовую ладку» и чистить организм от паразитов.

Как лечить скрип зубами во сне

П.С. Для того, чтобы человек оставался здоровым и полным сил в любом возрасте в любое время, важно вовремя очищаться и вовремя наполняться. Человеческий организм — это очень сложная многоуровневая система, внутри которой всё взаимодействует между собой. Поэтому очень важно очищение тела проводить постепенно и ступенчато, не нарушая взаимодействия, а наоборот — восстанавливая его. Если вы хотите иметь здоровый организм, очистив его от всех паразитов, предлагаем вам ознакомиться с материалом «Звезда органов».